腰痛前兆 | ごもーんのマタタビ
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ごもーんのマタタビ
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腰痛前兆
大して積もらず重くはない雪なのに
雪掻きしたら右腰に違和感発生
つい先日
この状態でストレッチと筋トレをした後に
酷い腰痛になったので
本日は筋トレせず腰痛ストレッチのみとする。
へばよ
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