腰痛前兆 | ごもーんのマタタビ

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我、旅ヲ欲ス。

大して積もらず重くはない雪なのに

雪掻きしたら右腰に違和感発生真顔

つい先日

この状態でストレッチと筋トレをした後に

酷い腰痛になったので

本日は筋トレせず腰痛ストレッチのみとする。

へばよバイバイ