健康的な生活 | シャマ☆ログ

健康的な生活

最近友達がよく家にきてくれてご飯を作ってくれます
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玄米やら肉じゃがやらこうゆう家庭料理食べたのが久々過ぎてなんか涙出そうになった
やっぱりコンビニやらカップめんばっかりの生活はだめだなぁ
ロウカロリーだから太らないしいいね



って思ってたけど昨日アルコール&暴食で1キロ増量\(^o^)/

とりあえず腹筋30、背筋10、腕立て15したけどさっきドーナッツ食べたから意味ない

生理前はやたら食べてしまうから本当に困る

そして明日も仕事なのにこんな時間まで起きてるとゆー・・・






もらったルームシューズぬくいしかわいい
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今月お金がまたしてもピンチなので節約せねば・・・。
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