母乳の原料♪

母乳には、玄米とお野菜がいいらしい

我が家では、圧力鍋で玄米を毎日炊いています

母乳は、甘いものと油ものを摂りすぎると

血液がドロドロになり、

つまりやすくなってしまうとの事

なので、毎日玄米お味噌汁梅干はかかさず

食べてます

昨日は、

玄米

お味噌汁

蒸しじゃがいも（味噌メープルあえ）

きゅうりとワカメの酢の物

なす味噌いため

切り干し大根の煮物

大根ステーキ（ガーリックいため）

でした

良い母乳ができますように