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こんにちは
『冬瓜ダイエット』開発者の中島千鶴子です。
春眠暁を覚えずといいますが
今頃の季節は本当に気持ちよく眠れますね。
この年になると若いころのように
何時間でも眠れるという訳にはいきませんが
最低6時間は寝たいですね。
実はダイエットには睡眠時間が
大きく関係しているのです。
睡眠時間が少ないと肥満になりやすいとういう
研究結果があります。
2004年カリフォルニア州の スタンフォード大学医学部の研究結果
睡眠時間5時間と8時間の人で
血中ホルモン量の検査をしたところ
5時間睡眠の人は8時間睡眠より
血中の食欲増進ホルモン（グリシン）は14.9％も多く
食欲抑制ホルモン（レプチン）量は5.5%も少ないという
結果だったそうです。
毎日の積み重ねで起きる睡眠不足を
睡眠負債というようですが
ついついPCやスマホやゲーム等
誘惑が多くて夜更かししてしまうという方
多いですよね。
ダイエットの早道は十分な睡眠を
とることのようです。
生活リズムを整えることも
大切なんですね。
ダイエットしても長続きしない
そんなあなたへ冬瓜ダイエットを提案します。
お食事はいつも通り、
特別な食事制限は必要ありません。
1日二回を目安にコップ一杯のお水で飲むだけの
簡単ダイエットです。
生の冬瓜を皮ごとまるごと乾燥させて
粉末にしものです。
添加物は一切入っておりません。
安心しておのみいただけます。
冬瓜ダイエット
ご興味がある方はお電話か冬瓜ダイエットの桜物産 ホームページをご覧ください。
★（有）桜物産 冬瓜ダイエット ℡ 0120-20-3249 HP https://www.tougan-diet.com/
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