ボルダーでゴール落ちして
マットの境目に着地しちゃって捻挫してしまいました😩
腫れを止めるためすぐにテーピングして
寝るとき湿布貼って様子をみます
骨や靭帯の損傷は無さそうなんで大丈夫だとは思いますが。。。
スポーツに怪我はつきものですが
しちゃうと治癒するまでトレーニング出来なくなりますからね、しないほうが良いにきまってます
ボルダーの場合、着地時の怪我が大半です
ランディングの確認はあらかじめしておいて
問題があるようなら念押しで改善してください
起こってからでは遅いですから
これからはボルダーも気持ちいい季節です
楽しく登りましょう❗️✌️
3月になって暖かくなるとおもってたのに
2月より寒い日が多かったと思う
ようやく春らしい気温になってきて嬉しいです
Facebookで写真のグループに加わってて
最近のお題が「春の山野草の花」なんですが
なかなか周りには咲いてない💦
どーしたものか、と悩んでたのだけど
ちょうど東京へ行くことになり
行き先ではまぁ沢山の花が咲いてました❗️笑
てことでホトケノザ
OM-1にフォーサーズ時代の神レンズ
ZD50mmF2Macroに1.4倍のテレコン着けて
換算140mmの手持ちマクロ撮影でした
F11まで絞ってて、ISO感度をあまり上げたくないのでシャッタースピードは1/30秒です
手ぶれ補正が無かったらまぁ無理ですね 笑
様々です
北陸新幹線の敦賀延伸開業にともなって
サンダーバードとしらさぎは石川県まで来なくなってしまいました
撮り鉄というわけではないですが
せっかくなので 笑
車両としてはかなり古いようですが
このカタチは好きです
さて、関西・中京方面から石川県へ来られる際は
一度乗り換えしなければいけなくなります
しばらくは北陸新幹線に乗りたいでしょうから減ることは無いと思いますが
落ち着いてからどーなのかな❓と
少し心配しています
皆さん❗️お久しぶりです😊
もうすっかり忘れていらっしゃるでしょう 笑
ずっと放置していましたが
アメブロをまた再開していきたいと考えてます
相変わらずテーマはバラバラですが
おつきあいください
先日、梅の花を撮ってきました
いま所有のカメラはOM SYSTEM
前身のオリンパス銘が表示された最後の機種
OM-1になってます
またスナップ専用で同じオリンパス機のE-PL8に
単焦点レンズ17mmF1.8を付けてます
時々これも登場しますのでお楽しみにです😉
7-14mmF2.8Pro 換算28mm F4で撮影
石川県小松市にあるボルダリングジム「StepBOULDERING」。
公式ホームページがようやく完成♪
http://www.stepbouldering.com/
お友達やご家族にもゼヒご紹介ください☆(#^.^#)
よろしくお願いいたします♪
