現在、右手の薬指がポンコツ状態なので
ユビに悪いホールドは避けて
持ちやすい・・・けどバランスが悪い＆遠いセッティングで課題をつくり
全身の筋肉を総動員させました。
やっぱり動かさないと衰えるのが「筋肉」。
とくに、肩筋・背筋は日常では使わないのでテキメンに出ます。
なので今回は、「筋肉を鍛えましょう♪」をテーマに登りました。
ただ、一人でやってもツマンナイので
若手やら女性を捕まえて、みんなでセッションしました。
彼らのトレーニングにも、もってこいなんですから。 (￣▽+￣*)
今回ボクは、珍しくちゃんとマジメに登って
彼らに、自分の登りとどこが違うのか
考えられるようにしましたよ♪(^^)
同じ課題を同じムーブでやったので
とても勉強になっただろうと思います。
おかげでユビが痛くならずに心地よい疲労感が
全身に感じられ、充実したクライミングでした。
ふふふ、また捕まえてやることにしよ～っと♪(´0ﾉ｀*)