栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
今日は断食5日目を迎えました。
ちょっと寒さはあるものの
着こめば問題ありません。
春パーカーの下にセーター笑
また洗わなきゃ・・
それ以外は至って快適です！
この感覚があと2日間で終わってしまうとなると
ちょっともったいない気もしています。
この心地よい時間を楽しみたいと思います^^
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6.ファスティング中の不調
脚力減
糖質が枯渇しているから瞬発的な動きは弱くなる
自転車や階段などがつらく感じる
感情が安定する反面、
テンションを上げにくい
～夫婦まとめて妊活体質へ～
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