＜８２回目＞
前回は
ということでした
前回の大切なポイントは
感情でした
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今回はのお話は
やりたいけど、できない時のポイント
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このGWは外出自粛もあり
いろいろと溜まったことをやる！
と決めていたのに
結局、ほとんどできずに
あーーー！
できなかった！
という方もいらっしゃいますね
面倒でできない
他にやりたいことがある
どうしてもやる気にならない！
やろうとしてもできない時
気合を入れてやる！
といっても
なかなかできないですね
気合いを入れてやるのも
方法の一つですが
もう一つのポイントは
【自分にご褒美をあげる】
頑張っている自分に
ご褒美を上げること！
これもやってみてください
例えば、コーヒー飲みながら
あま〜いチョコを食べるをプラスする
コーヒーを
好きなハーブティーに変える
休憩を少しとるのを
１０分だけ寝てみる
５分くらいだけ
瞑想をしてみる
１５分だけ
好きな漫画を読む
などなど
自分にご褒美をあげてみてください
ご褒美があるなら
頑張れますよね！
僕は、請求書の作成や
経費精算の時は
コーヒーとチョコがセットです
皆さんもぜひやってみてください
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