おはようございます〜
今日は晴れ！洗濯洗濯！
不安定なお天気が続きますが
皆様体調はいかがですか？
私は今日はまあまあ元気です
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
耳の痛みなし
リウマチまあほどほど〜
口腔違和感そこそこ〜
土曜日は風邪をひきそうになり
今回は葛根湯にお世話になりました
あとはね
甘酒、生姜、ナツメ、豆乳、ルイボスティー
よくわからない組み合わせですが😂
コトコト温めて飲みました〜
※何の知識もない個人の思いつきですw
寝て起きたら復活！
土日仕事も頑張れたので
良かった良かった
猫様がお膝に来てくれたので
自撮りモードww
ﾌﾞﾌｰ
知人の言語聴覚士さんに
舌の体操教わりました
唾液分泌を促すんだって〜
誤嚥防止にもなるし
お口も鍛えたほうがいいよってﾌﾑﾌﾑ
※個人の体験談です
口を閉じたまま
舌を左右に動かしたり
ぐるっと数周ｸﾙｸﾙ
結構疲れる〜
早速実践！
じっと見ている猫様👀
ﾅﾝｶﾀﾍﾞﾃﾙﾉ?
モグモグしてるみたいに見えたかな？
またまた勘違いな猫様でした
可愛いね
朝活頑張ってますよ〜
まだ5日目ww
この時間に家が整ってると
気分いいねっ！
眠くなったら昼寝します
皆様よい一日をお過ごしくださいね！
穏やかでありますように
お身体ご自愛くださいね
お読みいただきありがとうございました
とうふ
観たもの記録
怪獣8号
どうなるの？！カフカ〜
続きが気になります
またね〜