こんにちは
今朝の猫は3時起床
ｵｷﾃ
4時まで待っててくれました
一緒に起きてｺﾞﾊﾝｰ ｵﾕﾉﾑｰ ﾄﾝﾄﾝ
今朝はお膝猫さん
少し座るとささっと乗ります
お陰で今日も午前寝終了笑
猫と爆睡
いい時間
ありがとう
亀さんは元気です
たくさんご飯を食べたよ🐢ｺﾞﾊﾝｰ
体調記録
昨日の午後には復活しました
気管支のモヤモヤなし
リウマチ手足ぼんやり痛みあり
動けます
朝活終了
咳っぽさ回避できて一安心
耳鼻科でもらう漢方が合っているようです。
月のものも落ち着いて
体調も回復傾向
最近毎朝1.2キロだけ走ってます
体調不良と雨の日はお休み
でも朝陽の時間になると
外に出たくなりますｳｽﾞｳｽﾞ
きっかけはブロ友さんのブログ
（ブロ友さんと呼ばせてください
）
毎日元気をいただいてます
読んでいたら走りたくなって
走りはじめました。
ありがとうございます
階段を登るのも息切れしてたのに
また走れている自分に驚いています
出来るだけ長く続けたいから
膝や体調に気をつけて
ゆっくりゆっくり走ってます
歩いてる方が早いかも笑
それでも走っている
足音が好きです
※個人の体験談です。
運動などについてはよくお調べになってくださいね
皆様穏やかな午後でありますように
お読みいただきありがとうございました
とうふ