こんにちは
こんばんは
今朝の猫は5時起床
。。
ご飯コールなし
夜中に食べたようです
猫の顔や耳をマッサージしていたら
たくさん毛が抜けて
私の鼻がムズムズ
ｶﾕｲﾖｰ
ブラッシングしましたﾖｷﾖｷ
気持ちいいね
亀はご飯を食べました
でも今日は少し少なめだね🐢ｽｺｼ
体調記録
動けてます
朝活終了
リウマチ症状ほとんどなし
背中の張り少し
腰痛少し
更年期症状少し
大丈夫な範囲です
次の薬の日まで普通に動けると良いな
ただ徐々に基礎体温がガタガタしてきました。
今月はどうなるのか
今朝は洗濯物にティッシュが混ざっていて
あーあでした〜
ﾓｰ
あとは土日でざわついた部屋の片付け
お弁当🍱超スピードで作りました
こんなに早く動いたのは久しぶり〜
昨日は遅番
遅番だと帰宅が22時頃なのです
ｵﾂｶﾚｰ
土日の仕事の余韻で
月曜日は妙にテンション高めなんだろうな
いつもこれでは体がもたないので
やはり週2回土日が
今のところ良さそうです
また週末まで体力温存
動きたいけどほどほどにしておきます
皆様一日お疲れ様でした
ゆっくり休んでくださいね
お読みいただきありがとうございました
とうふ