深い呼吸とは、

「腹式呼吸」のことです。

 

 

「腹式呼吸は」別名、

「脳呼吸」と言われています。

 

 

「腹式呼吸」が一番働くのが、

夜眠っている時です。

 

 

眠っている時に

腹式呼吸になることで

自律神経が働き、

私たちが本来持っている

「自然治癒力」が

最大限に働きます。

 

 

自律神経と呼吸は

密接に関係しています。

 

 

・寝つきが悪い。

・朝目覚めて、スッキリしない。

・夜何回も目が覚めるなどは、

自律神経の働きがおかしくなって

腹式呼吸ができていない状態です。

 

 

あなたの「自然治癒力」を

働かすためには、

自律神経を整え、

「腹式呼吸」ができる状態に

することが必要です。

 

 

 

東成区鶴橋の自律神経カイロ整体
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