お久しぶりです。
皆さんおわかりの通りブログを更新しないときは、仕事や私生活がうまくいっている時です。
が、今回は違った意味ですごく貴重な体験をした2ヶ月でした。
今後私のこの2ヶ月に関しては暇があったらゆっくり書いてみます。
まずは大まかな流れだけ。
➢去年の12月21日、酒が原因で失態をやらかす。
➢その後、2日間悩み、24日の夜、人生初の、
朝まで寝れない状態に。
➢それから夜寝る前を迎えるとまた寝れないじゃないかと不安になり動悸が起こり寝れなくなる。
➢湧き上がる不安感と共につまらない年末年始を過ごす。
➢新年、スリープクリニックに行く。
〜〜〜
それから色々あり、現在は夜の9時以降は酒を飲まず、かつお酒の量も格段に減り、仕事以外の勉強や読書の時間も増え、6歳までの時間が非常に大事とさせる（親友コーチ談）子供との時間もたっぷり取れ、仕事は 益々安定し、11時過ぎに床につく（以前では考えられません）といった感じで、全ては好転してきました。
素晴らしい転換期でした。
もともと酒は毎日かなり飲んでいましたが、人様に迷惑をかける飲み方ではない、と勝手に判断して過ごしてきました。あの21日の最悪な出来事からの不眠症発生がなければ、将来的にもっと大きな病気になっていたかもしれません。
またたまに書きます。
江別市のスケートパーク、リジットが、
バンクを一つとり除いてくれて、フラットスペースが増えました！
豪雪地帯で、週5は世話になっている貴重な場所です。
ありがとうございます。
では、皆さん、素敵な土曜日午後を(^^)
