こんばんは。
大腸カメラと胃カメラを実施する直前は、
かなり痩せました。
三日ほど、素うどんで過ごしました。
でも日本酒は呑んでました。
結局痩せたい場合は、食べなければ良いと思います。
運動したりもいいですが、
まずは素うどんを数日続ければ、
痩せる気がします。
しかし、胃カメラや大腸カメラを体に入れるのは、
相当体に負担をかけるとも言われています。
胃と十二指腸は鼻から、
大腸と小腸は下からのカメラで。
小腸に生検はありましたが、問題なしでした。
そして
健康のために今日も明日もこれからずっと
1万歩、歩いて、スケートボードしていきます。
では皆さん素敵な火曜の深夜を♪
先日、胃カメラで検査、2日おいて大腸カメラで検査、両方きれいでお医者さんに胃カメラと大腸カメラ共に次回は3年後でよいと言われました。
胃カメラは毎年やった方が良いという人も多いですが、間をとって2年後にやろうかなと。
大腸カメラは50歳になる記念にやりましたが、当日までの過程がしんどいですね。
まあ、腸の中を出し切って真っピンクにするなんて、一生であまりないことだから、とポジティブに考えました。
お酒を楽しむためにも、このような検査の知らせは嬉しいですね。
健康は薬でもサプリでも得れません。
スケートボードの継続と毎日の散歩から得れます。
（私のケース）
最低8000歩と1時間のスケート、これは仕事と思って続けます。
健康でいられるために。
