やりすぎると、反動が出ます。
試験前など、ついつい詰め込んでしまいますが、この反動が試験後に出ます。
せっかく良いリズムで勉強ができていたのに、やりすぎたせいでその習慣が崩れてしまいます。
一日の学習習慣をコンスタントに、コツコツ長く続けることで成果を上げていくわけで、急な詰め込みで成果を上げるわけではありません。
確かに詰め込みの効果はスコアに多少現れるかもしれませんが、習慣が崩れてしまっては元も子もありません。
「もう少しやりたい」
「ちょっと物足りない」
「まだ頑張れる気がする」
というあたりでやめておくことが長く続けるコツです。
気長に楽しみつつ、じっくりと成果を上げていきましょう。