記録9

朝食→塩パン

昼食→白ご飯 からあげ

晩飯→焼きそば

バッチリ炭水化物

これはいかんな

昼間は姪っ子と3時間ほどこどもの城で何キロも歩いたからよしとしよう

生理のためビリーはお休み期間