ブログを読んでくださりありがとうございます😊
ゆったりした気持ちについてのお話しです
子どもたちが不登校になってから自分がゆったりした気持ちで過ごせていないことに最近気付きました
五月雨登校しているので学校や適応教室への送迎、習い事への送迎、通院などなど。
時々、家で横になったりはするんですけど、スケジュールがつまっていて常に何かを考えてるのです🤔
何も考えずにぼーっとするってどんな感じだったか思い出せません
どうやるんだったかなあ。
瞑想してみたりもしてるんですが、必ず邪念がはいります。
特に下の子が多弁なので朝起きた瞬間から寝る寸前まで話しかけてくるし、寝ている間も隣にぴったりくっついてきたりするんです
先日はそのせいか久しぶりに足がつりました。
布団を取られて冷えたのか、変な姿勢で寝ていたのか…。
今日は布団の間に毛布を丸めて寝てみようと思います