自律神経を整えるというお話しです
今年の夏は寒暖差激しくないですか
４０度超えそう！って思うと、翌日には肌寒かったり…。
早朝ウォーキングしていてだいぶ自律神経整ってると思っていましたが、疲れもあって先日体調崩しました。
もしかしたら、パパが長期休みだからかも
ですけれど
なんとなく苦しいような、かーっと暑くなってホットフラッシュのような。
なんとも言えない感じでした。
安定剤も時々飲んでます。
お天気が悪い時はとくに眠いしだるくなります
ニュースで観ましたが寒暖差疲労というらしいです。
気を付けてはいますが、身体がついていけません
冬用の分厚い靴下をはいていたら良くなりました🧦
やはり身体を冷やすのはよくないのですね