下の子、なかなか眠れないっていうお話しです
生まれた日からなかなか寝ない子でした。
出産後、まだ身体のあちこちが痛いのに全然寝てくれなくて、ずーっと抱っこしていたのを思い出します
そして、それは今も変わらずで本当に寝付きが悪いです。
しかも、不登校になってから運動量がかのり減ったせいもあり余計に寝なくなってきました
また困ったことに、私も寝付きが悪いのですがやっと眠れそう💤
と、いうときに必ず下の子に起こされるので、こちらまで寝不足に、、、
毎日寝る前にスキンシップで、こちょこちょとくすぐったり、ぎゅーっとハグしたり、私が仰向けになって足を上に伸ばしてそこに子どもたちが乗って飛行機✈なんて言いながら遊んでからですけれど、上の子はその儀式が終わるとコテンと寝ます。
しかーし、下の子はそこからが長い。
手が痒い！と言って騒ぐので薬を塗って包帯巻いて、その後は鼻が詰まった！と、言って大騒ぎするので、鼻のマッサージをします👃
それがだいたい約１〜２時間くらい続きます
ようやく寝た！と、思う頃には私の目が覚めてしまいます
で、アイマスクなどをしてリラックスして寝られそう〜っていうときに、また下の子が目覚めて手が痒いから包帯巻いて〜と言うのです
ハーため息
負のループ
このループがここ最近ずっと続いてます。
よく耐えてるな！自分
って思います。
通学しているときは遅くても２２時過ぎには寝ていたのに、最近は２３時以降にならないと寝ません
昼夜逆転しないように努力はしていますが、あまり外で運動したがらないのでパワーが有り余っているのでしょう。
だから、長時間の癇癪も起こすのだと思います。
スキンシップの他にもオーディオブックや瞑想などなど色々と試してはいますが、どれもあまり効果はありません。
なにか良い方法が見つかるといいんですけどね