はなみ

夢前川沿いは満開ですよ。
時々はらはらと舞い落ちる花びらがいい感じです。

テクノチャレンジ新宮編

今日は昼から奥様の友人が家に来るという事で、邪魔者はチャリで出掛ける事にしました。


行き先は直前まで悩みましたが、播磨科学公園都市に新宮側から向かいました。


今年は播磨科学公園都市に登る四つの坂を全制覇を勝手に目標に掲げました。メタボな私には相生側と上郡側はかなりキツそうです。
その一発目ということです。
ちなみに今年はダンシングを使えるように練習することも目標の一つです。


書写を出て、国道29～県道724～国道179経由で新宮方面へ。栗町のローソンまで走って、坂に備えて休憩。ここまでちょこっとした登りもありますが、なんちゃってダンシングで登ってみました。やっぱり動きがぎこちない
まあ、はじめからうまくは行かないね。



ローソンを出発してまずは新しいほうの角亀トンネルまでシッティングで登ります。そこから少し下って本日のメイン。

登りはじめはこんな感じ。メタボな私にはこれでも結構な坂です。この坂はゆっくりとダンシングで登ってみます。ぎこちないながらシッティングとは少し違った筋肉を使っている感じがありましたが、どうなんでしょうね。なにはともあれ、新宮側は制覇しました。あ、証拠写真わすれた。



登ったあとは三日月町側に下って行きました。この下りがなかなかスピード出て少し怖かったですね。



また国道179に出たあとすぐに末広郵便局の先で逸れて、志文川沿いを走りました。この道は始めてでしたが、とても走りやすくて雰囲気も良かったです。道端には菜の花が咲いてましたよ。

すぐ横には姫新線？が走っています。踏切で電車と桜がコラボするいいシャッターチャンスがあったのですが、もたついているうちに撮れず。


ここからは県道368～国道373と気持ち良く走り、上郡の7-11で補給。抹茶どら焼きを美味しくいただきました。



そこからは定番の県道5で自宅まで。高田台と二木峠はダンシングで、椿峠と槻坂はシッティングで登って帰りました。



やっぱりダンシングとシッティング織り交ぜると疲れが少ない気がするなー。気のせいかな、ダンシングになってないかもしれないしね。
これからも試行錯誤していこう。


今回はサイコン不調でデータが不正確。なのでランタスティックロードバイクのデータで代用。獲得高度ホンマかいな

実家帰省ライド

3/23土曜日は姫路から実家のある岡山までロードバイクで帰りました。前々から一度やってみようと思っていたのですが、なかなか実行に移せませんでした。

11時に姫路を出て、まずは道の駅みつを目指します。ここまでで20km。まだまだ元気です。

そこからさらに七曲りを走って相生まで行き、ペーロン城のマクドナルドでチーズ月見を食べました。

そこからは高取峠を避けて、発電所横の道を走って赤穂御崎経由で県境まで。家から約60kmの福浦の峠まで来ると、結構足が売り切れ状態。
ここんとこあまり乗れてなかったからかな。

県境からは比較的平坦なのですが向かい風が吹いていて、さらに体力を持っていかれました。

伊部東の交差点まで250号線を走って、そこから旧山陽道に抜けました。この道が走りやすいのもありましたが、旧山陽道沿いに寄り道ポイントがあったためです。

しばらく走っていくとその立ち寄りポイントを見つけることが出来ました。家から90kmのその立ち寄りポイントとは『鷹取醤油』さんです。
ここでの目的は醤油ソフト。ほんのり醤油風味でとても美味しかったです。ここにはポン酢ソフトもあり、店の人いわく、チーズケーキ的な味わいとの事。次回はポン酢にしようと思います。

お店の人としばしお話をしてから出発。でも鷹取醤油さんからは完全に足が売り切れ。ポタリングペースの気合だけで、西大寺経由して岡南大橋渡って18時に実家まで帰り着きました。

久しぶりのロングライドで、足腰がかなり悲鳴をあげてました。ビールを二本飲んだら、眠くなったので子供を差し置いて先に寝てしまいました。

次回は片鉄を走る山ルートで帰ってみたいですね。




走行距離 112.53km
走行時間 5:13:42
平均速度 21.52km/h
最大速度 54.28km/h
平均ケイデンス 69
平均心拍 138
最大心拍 171
消費カロリー 3946kcal

しかしルートラボでルート引くと560mくらいしか登ってないのに、ランタスティックのデータでは1300mくらい登ってたルートラボが細かい起伏計算してないのか、ランタスティックが精度低いのか...。ブランクあったにしても疲れ度からみるとランタスティックが正しいのかな?