久しぶりの七曲り

10/29は久しぶりに七曲り方面へ。
11時ごろに出発し、向かい風と闘いながら一時間ほどで道の駅みつに到着。少し手前のセブンイレブンでパンを購入しここでいただきました。

 

ややうす曇りの自転車にはいい天気。
ただ、少し寒くなってきたのでメンチカツを購入。

 
写真の前に一口いただきました・・・・。


完食後、すぐに出発。
万葉岬をヒーコラのぼりました。

 
 
 
今日はいつになくしんどかった。
万葉岬は体調がすごく響く。


この日は夜から仕事だったので相生から県道５号まで北上して帰りました。
ところが、北へ向かっても西へ向かっても強烈な向かい風。
20km/h切る場面もありましたね。
今日は一日向かい風。
いいトレーニングにはなりました。


久しぶりだったけど、
七曲りを走るのは楽しい。
雪が県北で降りだしたら、このあたりばっかり走るかも。


走行距離　６２．０ｋｍ
走行時間　２時間４７分
平均速度　２２．２km/h
最大速度　５５．６km/h
平均ケイデンス　７６
平均心拍　１３６
最大心拍　１７５
消費カロリー　２０２７kcal