雪彦山まで早朝ちゃり

私の長いお盆休みも終わりにさしかかった１８日は、朝６時から雪彦山まで走ってきました。お盆休み中に走れたのはこの日だけ・・・。



この日は５人のローディーにすれ違いましたが、一番初めにすれ違ったローディーさんが満面の笑みで挨拶をしてくれました。なんだか良い気分になりました。



この日は午後からバスケットボールの練習があったので、終始まったりペース。

ふもとの駐在所まで走ったところで少し走り足りないので、雪彦峰山の看板のところまで登ってみました。カメラを持って出なかったので証拠写真はありません（汗



帰り道で片足ペダリングの練習をしましたが、ケイデンスを７０以上に上げるとスムーズに回せませんでした。ペダルの上死点？（真上のとこ）を過ぎるあたりでカックンカックン言いました。何回か練習しましたがさっぱりでした（涙



またまた新しい課題が発見されました。
高ケイデンスが得意でない原因がはっきりしたので、がんばって練習したいと思います。


ところで、雪彦峰山の看板をさらにまっすぐ登っていくと雪彦林道なのだろうか？？
鬼のような登りみたいだったけど、いらないお肉をなくして軽量化したらいつか登ってみたいな～。



走行距離　５０．８ｋｍ
走行時間　２時間１２分
平均速度　２３．０km/h
最高速度　４３．２km/h
平均ケイデンス　７２
平均心拍　１２６
最大心拍　１５６
消費カロリー　１３８８kcal