早朝ライド

土曜日にバスケットボールを練習してかなり体が
だるかったのですが、日曜日は天気がよさそうだったので、
早朝から走ってきました。出発は朝４時半。

なんとなく暑いかんじがあったので、涼しい北方面に向かう
ことに。とりあえずの目的地を道の駅みなみ芳賀に設定。


書写をでて、とりあえずこどもの館、星の子館などがある
桜山貯水池へ。釣り師がわんさかいました。ブラックバス
かな。


その後は県道５号に出て、槻坂を越えてたつの市へ。

揖保川の西を北上し、はし崎橋を渡って東側を北上。
このあたりは強烈な向かい風で20kmくらいしか出ません
でした。新香橋でまた西側に出て県道432号～県道80号
を北上。この道初めて走りましたけど、めちゃくちゃ走り
やすかったです。お気に入りのコースになりそう。

山崎に入ってから市役所前のコンビニで補給。
モンスターとかいうドリンク（レッドブルみたいなやつ）
とどら焼きを補給。向かい風で疲れていたので、
ちょうどいい頃合いでした。

コンビニを出ると、ひたすら国道29号を北上。
安積橋から見た揖保川。
 


この後も、
ゆるーい登りが続きます。
そしてみなみ波賀到着。
 

時計にあるようにこの時点で7時過ぎ。
ここでソフトクリームでも食べようと思ったのですが、
もちろんまだ開いてない・・・。
曇り空も険しくなってきていたので、休憩して10分後
にはそそくさと帰りました。

帰りは下り基調の２９号を３０ｋｍ以上を維持して
走り、県道537号～県道23号～県道４１１号を経由して
帰ってきました。
揖保川の東側の県道537は走りやすかったです。

 



走行距離　９７．０ｋｍ
走行時間　３時間５９分
平均速度　２４．３ｋｍ
最大速度　４９．７ｋｍ
平均ケイデンス　７９
平均心拍　１３９
最大心拍　１６２
消費カロリー　３０４２kcal