ブログやYouTube徘徊をしていますと(;^_^A
節約系で月に食費が1万円程度に抑えてる方にみられる┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚってこと・・・
旬の食べ物がお安くて体に良いですよ～とか
体のために、これ！食べてます。おかげで元気💕とか
果ては、栄養士か？と思えるくらいに栄養を語りだす。。。それも、ネット情報を鵜呑み。
なんか、すべてにおいて力んでいて読むこちらが疲れるくらい。(;^_^A
で～～～数日、更新が無いな？と思っていると、整体行ってきました。とか、寝込んで通院していましたとくる。あの健康情報は嘘っぱちじゃん！┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
後何回、好きな食事ができるか？数えれるシニア(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
好きな物を好きなだけ食べて何が悪いんじゃ！！！わたしゃ、あんたより元気だぞ！！
って思っちゃう(;^_^A
時々ありませんか？
「お肉が食べたい～～～！！」とか
「酢っぱい物が食べたい！！」とか（酸っぱい物苦手）(;^_^A
「ケーキを食べたら、五臓六腑に染みわたる～～」とか
「今日は、純和食のご飯が食べたい！」とか・・・・
そんな時に、食べたい物を食べると、美味しいんだよねぇ～～💕(≧◇≦)
空腹と、体の声を聴いた食べ物は、極上の美味しさ。
体が欲する物って、今・体が必要としている栄養って時があると思う。
しょぼしょぼした時、元気になりたいとお肉が食べたくなるし
体が酸性に傾いて疲れやすいかな？？？と思うと酢っぱい物を食べたくなるし
今日は疲れたなぁ～～～と言う時は、甘い物を食べると脳みそが元気になるし
胃腸を休ませたい時は和食を食べたくなるし・・・という感じ・・・ない？
ネットなどで簡単に仕入れた情報の信用度はいかに？
最近流行のAIも、使い方次第らしいし（こちらの欲しい情報に置き換えることがあるらしい）
健康は、自分の体の声を聴いて、その人にあった物を取り入れて・・・と思う。
と、、、、
青魚・大豆製品・トマトなどなど・・・健康に良い！という食材がことごとく苦手な私(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
負け犬の遠吠えだね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
ってくらいに読み流してくださいませ。m(__)m