予防作

今日は朝起きたら足が軽い！
なんでかと言うと、昨夜、骨盤強制のストレッチをしたから。
なんせ、１日中立ちっぱなし。しかも高めのヒールで
。
家に帰る頃にはふくらはぎが子持ちシシャモみたいです。
こりゃ不味い！という事で、最近雑誌でもよく見る骨盤強制のストレッチをしてみました。
「お家でお手軽にできます」何て書いてありますが、
全然！
痛いです…。あちこちが。
いや～、いままで自分の体甘やかし過ぎました。
痛い思いをした後には楽になるのでいいのですが、ちょっと自分が情けないです。