有意義な休日

さて、昨日はお休みでしたが、美容師さん向けのセミナーを受けてまいりました。
テーマは「ストレス」に負けないための「コーピングセミナー」です。
コーチングではなくコーピング。
ストレスフリーな日常を送るのが難しい昨今、いかにストレスに打ち勝っていくか？
何だか物凄くハードな感じですが、講師の先生がソウルオリンピックで銅メダルを取り、その後様々な出来事の中で自分を見つめて今を確立されてる「田中京ウルベ」先生。
もう、その話術にあっという間に引き込まれてしまいました。
たまーに、訳も分からずイライラしたり、落ち込んだりする事がありますが、このセミナーを受けて何だか少しはその時の感情が理解できたような気がします。
んまー、だからと言って、全くストレスがなくなるという訳では無いのですが。
とりあえずは、暗い気持ちの時こそ「笑顔が大事」。
確かに。