明日は秋分の日ですね＾＾
日本だけかは知らないけど
こういう転換点って
大事にされてきたんですねー。
感覚的に切り替えがしやすいので
大いに活用したいものです。
感覚って大切なものですけど、
それと同時に感情も大切です。
感情を刺激されるもの
ネガティブなものは特にそうですが
ほぼ潜在意識にあるデータや情報を
刺激されて
反応として出ます。
気づくだけでいいのに
そこから
頭のおしゃべりが始まったり
ジャッジしたりしたり
原因をまた「過去」から探そうとして
二次的に怒りが生まれたり。
根本って悲しい
っていうものです。
認められなくて
愛されなくて
とか。
感情もその時に
アウトプットして
循環させるといいですけど
溜め込むから
後で厄介になる。
表現することを自分に許すこと
そのままではなく
呼吸など整えて
表現すること、伝えることで
もっと言えば
「こうじゃないといけない」
っていうのを相手に見たり
自分の中にあることに
気づくだけで成仏します。
目の前の人は
それを教えてくれているわけですから
感情に任せて
別の何かで埋めるなんてことは
なくなっていきます。
仕事、人間関係、恋愛、健康など
なんでもそう。
悩んでいることと向き合わずに
別の何かで埋めても
その場で足踏みしているだけ。
そして、
石はそれらをどうにかするものじゃない。
あなたがニュートラルになるとかグラウンディング
つまり本来のあなたの感覚に戻すために用いたほうが
よっぽど有効的な使い方だなって思います＾＾
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