こんな記事を書きました。
「余白がもたらすもの」
セルフイメージって
いうのもありますけど、
高けりゃいいのか？
って思います。
普段言っていることとは
矛盾するように思えるかもしれませんが。。。
ときにそれが足かせとなるときもあります。
自分にはこれがあっている
こういう理想の自分がいるから
こういう生活を今取り入れてみる。
やってみるのはいいけど、
「そうじゃないと”いけない”」
ってなってくると、
グータラしてる自分に
ダメ出しを無意識にしてたりします。
いつも完璧でなんてあるわけないんですが、
その価値基準を作ったがために
その自分に苦しめられます。
いつも自分に見られているような。。。
それだと本末転倒ですよね。
縦横無尽な自分でいること。
どんな自分もオッケーが最強ではないかと。
真面目な人ほど陥りがちかなぁと。
セルフイメージも人生も
一直線に上がっていくわけでもなく、
上がったり、下がったりの
バイオリズムで
結果上がっていけばいいし、
正解とか
これが基準ですって
誰の基準？？？
誰にとっての正解？？？
気づいたら
いつでも決めなおすことができる。
重要なことを言いました。
しんどい、しょっぱい毎日の方。。。
「決めなおす」んです。
目の前に起こっている
なんだか、苦しいなぁ
しんどいなぁ
っていうことは
ただあなたがそう決めたから
そうなっているだけ。
そういうときこそ、
どうなっていることが”当たり前”だと
思い込んでいるのかっていう
基準が見えてきます。
その基準すら手放す。
そしたらどんな自分でもオッケーというか
どんな自分にもなれる。
コロコロ変わってもいいものですね。
過去→現在→未来
この考え方だとそうなっちゃう。
未来→現在→過去
時間の流れを逆にする。
メール講座では詳しく解説してますが、
そんなわけで、
苦しいときほど
厳しくしすぎてないかを
見てみるといいですよ＾＾
それが、ユルむ秘訣ですね。
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