健康に関するものっていろいろありますよね？
でもなかなか自分に合うものに出会わなかったり、習慣になりにくい。
今回見つけたこの本。
呼吸ってすごく大切(^-^)
しかも、いつでも、どこでもしているものだから、少し意識して習慣にすれば数ヶ月後には変化があるかも。
しかも一生もの（＾ν＾）
ちょっと実験です☆
でもなかなか自分に合うものに出会わなかったり、習慣になりにくい。
今回見つけたこの本。
呼吸ってすごく大切(^-^)
しかも、いつでも、どこでもしているものだから、少し意識して習慣にすれば数ヶ月後には変化があるかも。
しかも一生もの（＾ν＾）
ちょっと実験です☆
全ては頭の中だけでなく、
行動することから。
やってみないと分かりませんからね。
無駄は一つとしてありません。
小さなことから、baby step
今日も読んでいただいて、ありがとうございます☆