ココロマネジメント

　

はいっ。

　

なにも考えず、１０分程度で。

　

ダサいとか、かっこよくとか、そんなのどうでもよく、

気晴らしの落書きのように、元気よく明るい色を塗って、ざくざく切って、

ぺたぺた。

　

それだけで気分は上がる。

　

色とココロの関係は皆さんがご存知のようにとても密接。

難しいことを考えずに。色と戯れて。

　

今日も悲しいニュースが流れました。


年間３万人以上の方が、心を壊してしまう世の中。

是非、自分の心との付き合い方上手になってください。

　

つらいこと８割、楽しいこと２割。それで上等。

みんなそう。

　

相田みつをさんの「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」という名言。

シンプルですが、とても大事。

　

見方、考え方を換えて、つらさを楽しさに切り替えるのも良し。

好きなものをうまく取り入れて、乗り切るも良し。

　

僕みたいに、「これやったら、はい！大丈夫！」みたいな

お気楽な儀式？をするも良し。

　

自分なりのココロマネジメントを大事にしましょうね。

楽しみを見逃さないように。

楽しみを有意義に楽しむために。

　

さっ、トド・たか、動きます。

　

塚田　トド・貴之 activity supported by H.Kamiwaki

※今年度よりH.Kamiwaki氏が私の活動をサポートしてくださります。

ココロより感謝申し上げます。