朝イチの体重
結婚式まで残り3日
もうコレ完全に体重戻ったョ
朝(10:00〜)
白湯 1杯
↓
チアシード入りスムージー
(ナチュラルヘルシースタンダード
アセロラ味) 300ml
↓
烏龍茶 1杯
昼
烏龍茶 500ml
間食
アイス
(セブンのマスカット
果肉の入ったやつ.......うんまーい)
夜
水 300ml
運動
ウォーキング 1h
半身浴 40min
夜の体重
(21:00)
食べない日が続いていますが
全ては今週末の結婚式の為です
ひたすら我慢が続きますが
全ては今週末の結婚式の為です
あと少しの我慢辛抱忍耐
でも
お腹すいたー
肉がっつり食べたいー
ハンバーグ食べたいー
焼き肉食べたいー
寿司食べたいー
しゃぶしゃぶ食べたいー
揚げ物がっつり食べたいー
米食わせろ、コメっ
はーくーまーいー
パスタパスタパスタパスタ
ミートソースたっぷりください
丸亀うどん行きたい
かしわ天とかぼちゃ天食べたい
ピザ食べたい
トッピング全部乗せが夢
炭水化物をよこせ
ソウルフードお好み焼き外せない
ねぎ焼きも食べたい
てかご飯と一緒に食べたい
お好み焼きもねぎ焼きもおかずさ
ランチ行きたい
日替わり定食食べたい
焼き鳥も食べたい
スナック菓子にチョコにアメ
生クリームにスポンジ
コーラジュース乳酸菌飲料
あー
食べたい
食べたい食べたい
食べたい食べたい食べたい
飲みたい
飲みたい飲みたい
飲みたい飲みたい飲みたい
とりあえず何か持ってきて
って気分です
人って貪欲だわ
・・・まー私はトドだけど
でも
ダイエットに成功して
スリム美人になった人は
こーゆう欲求を
打ち砕いて耐え抜いたのよね
だから
頑張るの
明日も頑張る
おやすみなさい