#須田亜香里 さんが #Instagram に、#ファースト写真集 #可愛くなる方法 ...

#須田亜香里 さんが #Instagram に、#ファースト写真集 #可愛くなる方法 の #オフショット と #須田亜香里流ダイエット を紹介して下さっています。 是非、ご覧ください。 #Repost @akarisuda (@get_repost) ・・・ ●須田亜香里流ダイエットの7か条 ①食べないダイエットは代謝が落ちて結局太る ②痩せたければ18時以降食べない ③とにかく代謝を上げる ④食べたいものを食べるために運動をする ⑤脂肪を減らすには走る ⑥毎晩必ず湯船に浸かってお風呂上がりはガッツリマッサージ ⑦太らない生活を送るコツを掴んで習慣にする →25歳あたりから太りやすかったしMAX体重を更新し続けていたけど、この生活が身についてからは写真集撮影用に痩せて、体重もキープ出来てる！ 次の投稿から一つずつ詳しくアップして行くね〜。 （名古屋のお渡し会は8月31日に決定！星野書店近鉄パッセ店にて絶賛整理券配布期間中です！たーっくさん整理券用意してもらったのでぜひ来てね！会えるの楽しみにしてます☺️） #須田亜香里ファースト写真集 #可愛くなる方法 #ダイエット #キューバ #アリシアアロンソハバナ大劇場 #cuba #granteatro #granteatrodelahabanaaliciaalonso

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