経口補水液の作り方

おはようごさいます。

今日は関東地方全県で、高温注意情報が発令されています。

そこで、
NHKでやっていた経口補水液の作り方を調べたのでご紹介します。


作り方は簡単。

水1ﾘｯﾄﾙに対して、
砂糖 大さじ4杯。
塩 小さじ1杯。

最初にお湯で溶かして、最終的に水+湯=1ﾘｯﾄﾙになるように、お湯の分量も図っておいた方がいいでしょう。

これで、飲んでみて違和感無く飲める場合は、身体が脱水状態です。甘く感じたり、しょっぱく感じた場合は、心配ありません。水やお茶で大丈夫です。

飲み方は、30分でｺｯﾌﾟ一杯が目安になります。


普段飲まれているものと合わせて、上手に使って、今年の猛暑日を乗り切りましょう。



ありがとうございます。