炭水化物には大きく分けて二つの種類があります。複合炭水化物と単一炭水化物です。ケーキやお菓子、果物などに含まれる単一炭水化物は、一気に吸収されて、すぐに運動などで消費しないと、脂肪になりやすいといわれています。
7/27 8:48
ラオス語で「頑張る」は「ぱにゃにゃん」って言うらしい。「頑張って」は「ぱにゃにゃんだー」って言うらしい。可愛い子に言われたら惚れる。
7/27 9:42
腹が減ったら運動しろ、動くと空腹感が紛れるから。軽いストレッチだけでもいいよ。
7/27 10:10
私には無理とか、それはただの思い込みだぞ。嫌なことでも、案外やってみればそのうち楽しくなるから。変わることを恐れんな。今は辛いかもしれないけど、痩せたら人生変わるぞ。不健康なダイエットをやめて、王道を歩め。
7/27 10:47
努力しても報われないことが多い世の中において、ダイエットだけは数少ない「努力すれば報われる」もの。しかも世界を変えられるかも知れないものなのだ。
7/27 11:47
ダイエット中、貝やエビの料理を食べるなら、殻や皮、頭、しっぽなどを、つけたまま調理するといいです。食べる時に、殻をとったり、頭としっぽをとったりすることで、食事のスピードがゆっくりになって、満腹中枢を早めに刺激して満腹感を得ることができます。
7/27 13:16
ジャンクフードに無駄金毎日使ってただの巨デブになり肌はブツブツ。もうどうでもいい。金ないしデブだし死にたい。でも、ちゃんと普通の生活送れるから、幸せを感じる事ができるから、見ないふりはもうやめよう？あの日の自分がいたから、今の自分がある。
7/27 14:47
【女の子にありがちなこと】 ・一見サバサバした子ほど彼氏の前ではブリっこ ・コイするとカレイに変身する ・キスのアジを忘れない ・おサケの飲み過ぎで男のおもウツボ ・サメた途端に何もイワナい ・頭をサワラれるのが好き ・タイていの笑顔はシャコう辞令 ・天然の9割は養殖
7/27 15:09
ラーメンは基本的に高カロリーなので、夕食よりも昼食に食べることをおすすめします。夕食、ましてや深夜に高カロリーのラーメンを食べれば、余ったエネルギーが脂肪として蓄えられちゃうこと間違いなしです。
7/27 15:45
オリゴ糖は低カロリーだけあって甘みも砂糖より少ないです。いくら低カロリーでも、大量に使ったら意味がないので注意が必要です。
7/27 16:47
カラダのゆるみは、気のゆるみ。
7/27 17:16
「もしもし？俺だけど…」って電話がきたから「カカロットか！？」と返したら「オッス、オラ悟空！わりぃけど事故っちまってよ、だから金振り込んでくれねぇか？」と言われた。「戦えないサイヤ人など必要ない！」って返したら電話が切れた、煽り耐性たったの5、ゴミめ…。
7/27 17:55
デブは努力次第でなんとかなる。頑張れ。
7/27 19:30
就職先・バイト先で困ったら！ショッカーの求人がでてたから見ると良いよＷｗ（でも仮面ライダーに蹴られるから体が頑丈な人がいいわよ！）面白ければＲＴ http://t.co/E1bRlbTpUD
7/27 20:00
人はできなかったことに後悔するんじゃない。やらなかったことに後悔するんだ。
7/27 21:05
体重が落ちても、胸・バストが落ちないようにするには、大胸筋を鍛えることがポイントのひとつです。大胸筋というのは、胸の筋肉、いわゆる胸板のことです。この大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていきます。
7/27 21:33
今日はごほうび、明日は贅肉。
7/27 22:00
こんなツンデレは嫌だ 「俺、高校出た後親父の工場継いでさ」 「へぇっ、高卒なんだ」 ←ツン 「新商品が軌道に乗って、去年の年収1000万円位かな？」 「へえーっ、ねえねえ、今彼女とかいる？」 ←デレ
7/27 23:07
今日の我慢は、明日の自分への投資
7/27 23:34
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