こんにちは
マシュマロほっぺことましゅです 
昨日の春の嵐が去った
今日の空は
見事な快晴
週末は待ちに待った
満開
の桜を楽しめそうですね 
先日
わが とつか整形外科 皮フ科に
日本テレビ が
撮影にやってきました 
４月７日夜６時３０分 から放送される
春の番組対抗スペシャル に
○○○○○○が
登場します 
日テレの水曜ドラマ
「クレオパトラな女たち」 の
キャスト 佐藤 隆太さん の
出題するクイズに
出てきますので
見てくださいね
答えは 秘密です 
こんにちは
マシュマロほっぺことましゅです
春本番 
とコートを脱いだら 
寒さが戻ったり 
まだまだ気が抜けない季節の変わり目ですね 
風邪など引かないように気をつけてください 
さて
もうすっかり
なじんでいただけた
リニューアル後の
のホームページ
これからもどうぞよろしくお願いします 
そういえば・・・・・
週末に新しい食材に
チャレンジしてみました
干し豆腐です
細く切って
さっと炒めてピリ辛ニンジンときんぴら
お野菜をくるっと巻いて煮物にもなります
１００ｇあたりの栄養成分は
熱量２５８カロリー
カルシウム１６０ｍｇ
鉄分６．５ｍｇ
タンパク質２７．０ｇ
炭水化物７．３ｇ
脂質１２．８ｇ
手軽で栄養満点の
干し豆腐
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『ブログをみました』
とお伝えください 
こんにちは
マシュマロほっぺことましゅです
今日患者さんから
リフレッシュした 
とつか整形外科 皮フ科 メディカルエステ
のホームページを
のぞいてきてくださったと伺いました
ありがとうございます 
ブログでも随時みなさまにいろいろな情報を
お届けしていきますのでチェック
していてくださいね
夏の準備は今がチャンスです
これからの季節
袖口からのぞくワキ 
夏のきれいを今からスタート 
そして
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