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  7月3日の つまみ
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  糸こんと ひじきの ピリ辛炒め
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  7月3日　　作り置き＆下拵え
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  7月3日　　もち麦入りごはんの カレーライス
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  7月3日　　もち麦入りごはんの 麻婆丼
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  7月2日の つまみ
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  7月2日　　もち麦入りごはんの さんしょ昆布の おにぎり
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  7月2日　　雑穀ごはんの カレーライス
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  コーンと かぼちゃの サラダ
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  7月1日　　雑穀ごはん石垣の塩にぎり
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  7月1日　　雑穀ごはんの カレーライス
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  6月30日の つまみ
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  6月29日の つまみ
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  6月29日　　梅生姜こんぶおにぎり
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  6月29日　　半熟目玉焼きのっけごはん
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  6月28日の つまみ
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  6月28日　　梅わかめおにぎり
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  6月28日　　半熟目玉焼きのっけごはん
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  6月27日の つまみ

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