顎は、引かない。

 

呼吸が苦しくなると、「顎が上がってる」と表現する。

少しでも息を吸うことを補うための動作だと、解釈するが

案外 この顎が上がってるくらいが適正なのかもしれない。

 

カンペル平面、

https://ameblo.jp/rxq03350/entry-12304906388.html?frm=theme

引用 裸足 教育効果 研究    松浦弘泰

 

カンぺル平面を前から見たら 「顎、上がってる」と指摘されそうだ。

このカンぺル平面だと視線はずいぶんと先を見ることになる。

鏡を見ながらカンぺル平面を意識すると

かなり「顎が上がってる感」が拭えない。

今までどれだけ顎を引いて自ら呼吸を苦しくしていたのか、

という裏返しか。

 

 


http://piapro.jp/html5_player_popup/?id=um8m1sd17t2bl8o6&cdate=20140818201209&p=0

 

永遠にリピートされるこの曲に

 

完全に洗脳される。

 

どこをどう探しても 歌詞を見つけることができず

 

自ら書き起こす。。。

 

つどーむ、で走っていたランナーが誰もかれもペースが速かったのは

 

この曲が引き金では??

 

km6分30くらいで走っていた自分は、

 

ことごとく抜かされていた(笑)

 

 

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2、3m先を見る、と言われるが、どうにも下を向きすぎる。
よっぽど かなり先、遥か彼方を見ていた方が
胸が開き、呼吸がスムースに行える。

今まで、大抵5kmを過ぎるまでは呼吸が苦しい。
理由をずっと探っていたが、視線に解決策がありそうな。

ただ、レースとなると
ある程度の距離を経ないと
人混みで背中しか見えない。。。