５８．８
２０２２年１１月MAX７２㌔から
標準体重５９㌔目指してダイエット
身長１６３．８㌢
２０２３年９月マイナス１３㌔、
目標の標準体重達成
２箇所跳ね上がっています↓
なぜなのかちょっと調べてみました。
次の日ではないんですって
跳ね上がった２回に共通するのは、３日前にケンタッキーを食べています💦
私はこのケンタランチＳセットが好きでいつもこれ↓
食べる前に家で用意したサラダを食べてから。
飲み物はブラックコーヒー。
でも…ポテトとビスケットのコンビは太ると分かっていても美味しくて外せない
そしてメインは揚げ物…。
毎日体重を記録すると太る傾向がわかります。
でも私はたまにはケンタッキー食べます
その後調整したらいいんだから
毎日食べなきゃいいんです
今朝は秋らしく肌寒くて、子供にパーカーきせました🍂
今日はパンを焼く予定
お風呂でタムロうにゃんこ達
仲が良いんだが悪いんだか
ティムはお風呂場大好きでよく開けてと言ってくるけど、モコも行くのは珍しい