こんばんは。
京です。
矯正814日目（22/72→46/46→14/14）です。
とうとう最後の14枚目に到達しております。
でもねー、上の前歯と下の前歯の位置が悪いみたいで、ご飯を食べていると、一部分がひどく当たってきしむんですよ。
そこは多分もう１回、アライナー作って調整しなきゃいけない気がします。
まだ半年はかかるかなぁ…。
そんなこんなでテンションあがらず、の日々を送っておりました。
(とはいってもブログはサボりすぎ💦)
さてさて。
テンションは下がろうとも日々生活はしております。
昨日はデンタルエステに行ってきました。
毎度毎度心地よくほぐしてもらって、ゆるむってこういうことかな〜ぽや〜天国〜みたいな気分を味わうのですが…。
舌のほぐしに入ると、とたんに現実に連れ戻されて、ゴングがカーン！！と鳴る気がします。
ゴングが鳴ると舌と顔の筋トレが始まるのです(笑)
えー、伝わるかな。
筋トレ以外言いようがないんだよなー。
訓練？
舌を自分の力で動かす訓練、とでもいうのか。
途中で疲労困憊して舌に力が入らんくなる
もうムリ〜と思っても、５数え終わるまでは許されないのです
マジで筋トレ。
舌を上げようとしたら、腹筋にもオシリにも力が入って、私は足もピーン！てなります。
気をつけないとつりそう。
口周りも鍛えるけど、思った方向に動かない
なんやねーん！てなります。
顔も口も舌も、普段動かしてるけど、惰性で動かしてるだけで、意識して動かしてないっていうのがよく分かります。
書いてる今も、思い出して足がピーンてなりそうです(笑)
今回の宿題は「顔の上半分を探求する」です。
眉間に響くように声を出す、が第一目標です。
考えすぎる私はちゃんとネットでも調べましたよ
今は人目をしのんで「んな〜〜〜」と声を出して眉間に響くところを探しています。
多分近所に聞こえてたら、すんごくアヤシイと思う…。
「んな〜」言いながら、完全にオフってるヤル気スイッチをオンにして、いろいろやっていきます。
とりあえず、通信教育の課題を出さねば…。
３ヶ月も放置だよ…。
除籍される前に提出せねば。
ブログも頑張りまーす！
ではまた！