ミスワールド トレーニング

みなさん こんばんは 

お家に 帰ると 無意識に つい..

『 ただいまきこ～ 』

と 言って しまう日があります。

一人暮らしなのに。w

きっと 疲れているのでしょう（笑）

さてさて 、

話は変わりますが

ついに

約 一ヶ月後に 開催される

ミスワールド 日本大会 

へ向けての

トレーニング がはじまりました！！

先日、私達 ファイナリストは

ミスワールド 公式 トレーナーの

山口元紀さん

のトレーニング を受けてきました！

山口元紀さんは

元 アメリカ メジャーリーグ傘下

チームの トレーナーであり、

▼柔軟性

▼リバウンドしない身体作り

に焦点をあてた 

独自のトレーニング方法『 Gメゾット 』

を確立され

多くの アスリートや芸能人の

トレーニングを 担当されています。

→ 山口元紀さん詳細プロフィール

そんな プロの方 直々の ご指導は

短時間なのに すごい 汗 

を かき、身体にきいているなと

ひしひしと 感じました！

私は 普段 ウォーキング や 

筋トレをしていますが、

このトレーニングを受けて、

とても 辛くて、

まだ まだ序の口 だったと 痛感しました

山口元紀 さんは 

元気な 明るい声で

私たちに 掛け声や、励ましを

してくださるので

『もっとがんばろう！』

と思うのです  

その他に、

普段の生活のなかでの筋肉の使い方

や

アイスを 食べるならガリガリくん 

など

細やかに かつ 丁寧に

教えてくださいましたʕु•̫͡•ʔु ✧

山口元紀さん 

ありがとうございます！

なんと ！！

トレーニング終わりに

私達 ファイナリスト 一人一人に

DVDの プレゼントを くださいました。

帰って  早速  見て、実践しました！

英語で 楽しく 指導されてました！

さぁ、今晩も これみて 絞るぞ～！！

↓以下 関連サイトです↓

◆MissWorld2014公式トレーナー

元メジャーリーグトレーナー

山口元紀さん

http://g-company8.com/

◆公式ボディーメイクサポーター

「ドクターストレッチ」さん

http://docst.jp/

◆ツイストレッチダイエットＤＶＤ
http://twistretch.com/

ぜひ、ご覧ください！！

makico