最近娘が体調がよくなくて
すぐに眠れない。
娘自身もほんまは寝たい。
でも寝れなくて。
1番しんどいのは娘やねんけど
私も眠くて。
でも娘はマッサージしながら
じゃないとリラックスできなくて
眠れなくて
娘がどうにか眠りにつくまで
私も寝られへん。
でも眠くて…
今日
「なんで寝られへんの！
寝ようとしてよ！ママが眠くなるまでに
元気なうちに寝ようとしてよ！」
て怒ってしまった。
なんて自分勝手な。
娘は何も悪くないのに。
夜中も起きる事もあって
幼い頃の夜泣きみたいな感じで
私も寝不足になってて
なおかつ明日は通院で早起きしなあかんくて
寝不足やと体しんどくなるしって焦って
イライラしてしまって
怒ってしまった。
娘はなんとか寝たけど…
めちゃくちゃ自己嫌悪に
反省…
ほんまに娘も辛いねん。
やのに守ってほしい母親から
怒られて。。
あかん母親やわ…
て自己嫌悪。
でも、反省したらちゃんと
立ち直ろう
切り替えよう
切り替えられるまでの
スピードは以前よりめっちゃ
早くなってる
私絶対成長できてる。
もう娘寝てからも変に
目が冴えて寝られへんくなったから
明日（今日）の朝しなあかん準備は
やってしまった。
やから気持ちにも少し余裕が
できた。
こうやって書いて頭の中を
整理する事もできた。
えらいよ私。
反省はちゃんとする。
反省するからこそ引きずらん
私がきちっと前向きに切り替えよう。
それにしても私も娘も頑張ってるよ。
ありがとう私。
えらいよ私。
さぁ寝る前に瞑想してリラックスしてから
短時間で深い睡眠をめざそう。