３１歳 のわたし
”今の自分が一番好きかも”
を更新しています
こんにちは！
"心地いい"をつくる場所
toco style 間宮さとこです(^^)
岐阜県可児市を拠点に
ヨガのレッスンをしています♩
(美濃加茂市,多治見市,各務原市
春日井市,関市,犬山市の方からも
レッスンにお越し頂いております)
”今の自分が一番好きかも”
やっとそう思えるようになったのは
２０代後半かな？
でもその時の”好き”は
そう思っていなきゃ
自信とかプライドとか
自分らしさとかが
ガラッと崩れそうだったから
言い聞かせていた感じかな？
と最近になって思う。
今はそれとは違って
これからもっともっとよくなることを
信じているからこそ
今の自分にできることを
精一杯やってきたからこそ
思える”好き”
特別美人でもなけりゃ
理想のスタイルとも違う
母親になってから
ヨガのインストラクターをめざして
インドやバリで修行したわけでもない
”特別”なものは何も持っていなくて
でもその”特別”がないからこそ
毎日をコツコツ積み重ねてきた
生まれつきの痩せ型で
病的にガリガリだった身体も
ヨガで身体と向き合う日々を送る中で
少しずつ だけどしなやかになってきた
２０代 ボロボロだった 肌荒れも
ヨガをすることで代謝を高め
食事も根本から見直して
ようやく 今の状態まで改善してきた
自分の意思とは関係なく
ホルモンバランスに振り回されて
感情や体調が安定しないこともあった
毎日疲れていたし
月一で寝込んでいた
そんなことがいつの間にかなくなった
この日から。とガラッと変わったわけでもなく
本当にコツコツと積み重ねてきたものが
ようやく全て繋がったように思う
体調不良に怯えることなんてない
ひどい肌荒れに思い悩むこともない
毎日当たり前に付き纏っていた頭痛も
いつの間にか消えてしまった
ヨガをすれば全てOK
とは言えませんし、言いません
ここまで来るのにしてきたことは
実際 ヨガだけじゃない
でも確実に言えることは
ヨガをしていく中で
自分の身体と向き合うことを知った
自分の身体を労り、丁寧に扱う
大切さを知った
どんどん自分と仲良くなった
心にスペースができた
そのスペースで 新しい何かを始めたり
ちょっと手間だなと思っていたことも
スッと挑戦できるようになった
心地いい毎日が送れるようになったのは
ヨガだけじゃない
けれど
ヨガがわたしにとって
”今の自分が一番好き”と思える
スタート地点だった気がする
体調 や 心の状態
年齢を重ねていく中で
このままでいいのだろうか？
何か変えたい変えなきゃ
とは思うけど
気力がない そんな余裕がない
といつも同じ場所で
悶々と過ごしている方
きっと大勢いると思う
そんな方達が ヨガに出会い
”今の自分が一番好き”と思える
toco styleのヨガレッスンがその
きっかけの場所になるといいなと思っています
まずは自分を丁寧に労わる時間を
ヨガで始めて見ませんか？
