極める

本日は、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)の呼吸講座でした。
ルーシー先生の、心にスーっと入ってくる落ち着く講座です。
複式呼吸を意識して、呼吸に集中することで、無、空になる…

ワタクシ、呼吸に集中していたつもりですが、一瞬寝てしまいました(^_^;)))
からだがピクッとなって目が覚めましたが、アブナイアブナイ
確かにリラックス効果がある呼吸法でしたが、集中力は欠けていたのですかね、ルーシー先生に、正直に話しましたら、ある意味、無、空になり極めてるかもしれないと
しかし、かもしれないということでありますから、これは先生の優しさ故の言葉でしょう。
しかし、どこでも寝れる特技を修得し極めたかもしれませんね～。(*￣∇￣)ノ

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