ラムちゃん

今日のランチは大森の｢レストラン山王｣でイタリアン
メインは<仔羊の香草焼き>

ワインも頂いたし、ケーキも美味しかった
桜のアイスもいい香りでしあわせだったなー

また行きたいな

場所は大森駅前ですよ

地震酔い

子供の頃は乗り物酔いがひどく、
遠足のバスが憂鬱で　遠足の日の朝は学校に行く前から
気分が悪くなるほどでした

大人になるにつれて克服してきましたが、
今回の地震のときに「酔った」感じがして
冗談交じりに「地震酔いかなあ？」なんて言っていたんです。

しかし、今この「地震酔い」に悩む方が多いとテレビで言っていました。

これは「下船病」と同じと考えてよいそうです。
揺れる船から下りてるのに、しばらくしても揺れてるような感覚がして
気分が悪くなったりする・・・　こんな経験ありますよね。

対処法としては
首を回すなどのストレッチ
体を軽く動かす
リラックスする
などが良いということです。

船や乗り物は降りれば実際には揺れないから
数時間もすれば症状がなくなるけど、
これだけ余震が続くと緊張もするし、
ほんとに度々揺れてるし、
ドキドキ自分の鼓動が気になったりもしますよね


私も地震じゃないのにフラフラしたり
頭痛や気分が悪くなったりしてました。
私は軽い症状なので大丈夫です

でもつらい方はトラベルミンなどの酔い止めを飲むか、
お医者さんでお薬を処方してもらう方法もありますよ。


まだまだ不安なことはあるけど、
ストレスは良くないですから
ゆっくりお茶を飲んだり、
外に出て深呼吸するのもいいですね



"Heal the world"

フロランタン

今日、仲良くしてもらってるボーイフレンドに
ホワイトディのお菓子を頂いちゃった

フロランタン



ナッツたっぷり～おいしぃ


あれ？買ったお菓子だと思ったけど、
ラッピングとか見ると・・・・

わあ！これ、手作り～

最近の男子はホワイトディに手作りスイーツですか？
うれしぃ
全部自分で作ったのではなくても、
手作りの心のこもったお菓子は
特に嬉しいです