本日はＦ子と共に情報誌アヴァンティ主催の「かみ合わせを治して“健康”と“キレイ”を手に入れる！」と題したイベント講座に行ってきました。講師は近見町にある城南歯科医院 院長 宮本先生。
かみ合わせ（下顎のずれ）を修正すると、体が瞬時にどう変るのかを実際に体験してみよう、ということで、実際に体験することもできました。
直立に立って、先生がまず体のゆがみをチェックしてくれます。その後下顎の位置を調整してくれると、今まで力が入らなかったところに力が入り、肩を押されてもふらつかないし、何より首の後ろのスジがふわふわに！一気に血行が良くなって、顔が赤くなった方もいました。
普通噛み合わせというと歯の噛み合わせを想像するのですが、先生曰く、下顎の位置だそう。これが体の中心にあると、姿勢が良くなり、血行が良くなり、気分も良くなり、と心身共に健康になるということでした。
それからこんなことも。
自転車は骨盤が開くので、腰痛になりやすい。（太りやすい）
体に一番いいのは歩くこと。（40分程）続ければ下顎の位置も中心に近づく。
体育座りより正座。
5本ゆび靴下もおすすめ。
うーん。今日は勉強になりました！
やっぱり歩かねば！
今日のおやつ↓
糖尿病の上司が唯一食べるアイス。私も１個いただきました。ローソンに置いてありますので、カロリーの気になる方いかがでしょ。おいしいっすよ♪