今週のランニング記録
ランニングを始めてから３週間経ちました
９月第２週
１回目
メニュー：ウォーキング２５分、ランニング１５分
距離：４.８４ｋｍ
カロリー：２０６キロカロリー
２回目
メニュー：ウォーキング１５分、ランニング１５分
距離：３.７３ｋｍ
カロリー：１６８キロカロリー
今週の１枚
休日は川沿いのランニングロードを走っています
緑の中を走るのは気持ちいい
ウォーキングを楽しむご夫婦、本気でトレーニングに励む少年
思いのほか、たくさんの人がいます
みんな運動をやっているんですね。今まで何もしていなかった私は少し焦ります
感想
今週も２日のみ走りました。
（目標は週３日ランです。）
初めての１５分ランニングに挑戦
１０分はラクラク走れたのに、１５分になると一気にしんどくなります
しばらくは、１５分ランニングを続けようと思います
【テーマワード】
プリンセステーマパーク参加中！スポーツの秋☆RUN！レポート
昨日は休みをもらって、こちらへ行って来ました
東京スカイツリー
さっそく天望デッキへ
９月平日 １０時５０分時点で４０分待ち表示でした
（並んだ時間は３５分でした。）
帰り（１５時ごろ）にみても４０分待ち表示だったので、ある程度混雑は落ち着いたのかもしれませんね
景色は
遠くまで良く見えました
ディズニーランドも発見
さらに上の天望回路にも行って来ました
天望回路は２０分待ちでした
１．５階分の廊下をぐるっと歩くと１番高いポイントへ着きます
自分の足で歩いて上っていく感覚を味わえるように、設計されたそうです
こんな高いところをぐるっと歩く機会なんて滅多に無いので、楽しかった
これから行かれるかたは、ぜひ天望回路にも足を運んでみてください
そして、１番高いポイント「ソラカラポイント」へ到着
景色は天望デッキと大して変わらず(笑)・・・・写真は割愛します
降りたあとは、スカイツリー撮影会
大きすぎて人と一緒に撮るのは難しい
少し離れれば、こんなベストショットが撮れました
ソラマチにも入ったんですが、まぁ混んでる
休日の混雑ぶりはすごそうです
「泳げ！鯛焼きくん」を食す
味は普通・・・ｗｗ
貴重な平日休みを満喫した１日でした
ここぷり様よりモニターさせていただいているデニッシュパン
吟 屋久島『極』
ランチにいただきました
最初、デニッシュを使ったサンドイッチを作る予定でした
でもパンを一口食べてみて
「このパンに何か挟むのはもったえない！」と思い、そのまま食べることにしました
なので、パンと同様、気軽につまめるメニューに
市販のナゲットを揚げただけｗｗ
それと自家製フライドポテト
サラダとダージリン茶葉でアイスティーを作りました
メニュー自体はご紹介するようなものではないですね
ホームパーティーにこのパンを出したら、絶対喜ばれると思います
芳醇なバターの香りが食卓いっぱいに広がります
パーティーなら、市販のナゲットではあんまりなので、ミラノ風チキンカツを作るかな
ここぷり様、モンタボー様 素敵な商品をありがとうございました
麻布十番 モンタボー お取り寄せ
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