最近、おうちで五穀米デビューをしました
大戸屋で食べた五穀米が美味しくて、挑戦
私が買ったのはイオンプライベートブランド、トップバリューの十七穀米
五穀で良かったんですが、十七しか売ってなかった
こんな感じに一食分に小分けされているので、炊飯器に入れるだけでOK
簡単です。
精白米に比べ、現代では不足しがちな各種ビタミン・ミネラル・食物繊維等がたっぷりと含まれているそうです
うん、女性にはうれしい
こんな感じで盛り付け
カフェメニューっぽい？？自己満足です
もちもちしていて、穀物の味のせいか何も付けなくてもご飯が進みます
栄養不足を感じたら十七穀米にしてみようと思います
そういえば、実家では毎日白米と玄米のミックスでした。
栄養を考えてのことだったんですね。
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