毎日飲んでいるサプリメントの紹介です
『DHC ヘム鉄』
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鉄分は吸収率が悪く、積極的に補給したいミネラルのひとつ。食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄を含む動物性食品の方が鉄の吸収率が高いことが一般的に知られています。
ヘム鉄に、ビタミンB12、葉酸をプラス。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。
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あるブロガーさんのベビ待ち記事で、「鉄」を摂取するといいと書いてありました
『 体の中の “鉄” が不足すると 卵巣の機能が低下し 生理が止まり 妊娠できなくなる 』 と
早速サプリ購入
DHCさんのは葉酸も入っているからベビ待ちにぴったり
このサプリを飲むと、私は生理周期が短くなります
（32日→28日へ）
生理周期が短いほうが1年間のチャンスが増えますからね
飲まないと元通り～
鉄が具体的に何に作用しているかは、各自調べてください（←放置プレイ
）
あとは・・・
『オルビス スレンダーライン』
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夕方になると靴がきつくなる、長時間の立ち仕事が多い、そんなお悩みはありませんか？
赤ブドウ葉エキス、ブドウ種子エキス、ハスカップエキスの3つのハーブと明日葉粉末が気になる流れを内側からアプローチし、すっきり軽やかなラインを保ちます。
一日中立ち仕事でも足元軽く、「すっきり、らくらく！」な毎日を応援します。
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どうしても足のむくみが我慢できなくなったら飲みます
効果は気休め程度かな
アットコスメのクチコミは好評価です
私は代謝が悪いので、水を少しでも飲みすぎると即効で浮腫みます
体と相談して適度に水を取るようにしたら、ずいぶん良くなりました
冷えるからって、あたたかいお茶ばかり飲むと浮腫みますよ～
気をつけないと
見た目は悪いけど、忘れないように目立つところにおいてあります
少し前までは、『コエンザイムQ１０』も飲んでいたんだけど、効果が見えないのでやめました
サプリを上手にとって健康な体を目指したいです
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