2023年もよろしくお願いします
さてさて、新年明けました〜。
冬休みも終わりました。ホッ
世の中のお母さん方は、家族が家にいる事で
日曜日も、年末年始や夏休みなど
いつも以上に忙しかったりするんですよね。
忙しいっていう字
心を亡くすって書きます。よくできたもんです。
私自身、この冬休みはもっと自分の時間持つようにすればよかったなと後悔。
なんだかスッキリしない体の不調あり。
何かって言われるとよくわからん😂
(食べ過ぎも大いにある!!)
ホント、自分のことに向き合うのは大事ですよ。
体と心は一致してます。
心がざわついたら、ちょっと体を休めてみて。
ストレッチや、首を回したり、
仰向けに寝転んでみるのもいいです。
ゆーっくり呼吸して。
次第にスッキリしてきます。
体がしんどい時、ちょっと自分のことを大事にできてるかな？と見つめ直す時です。
暴飲暴食してないか？
自分のキャパ以上に動いてないか？
ハッと気がつく事あるはずです。
まあね、自覚するのは難しいんです。
だから体が教えてくれるんですよ。
体からのサインを見逃さないように。
少しでもほっとする時間を
ではまた！！
☕️☕️☕️☕️☕️
前回のブログが今までになくアクセスが多くてびっくり‼️
普段は少なーいアクセス2桁のこのブログ
アクセスが700超え！！
ありがとうございます！
時々こんなのがあるからブログ書くの面白いですね。
今年も書きます！！
