週に一度、ヨガストレッチ教室に通ってます🧘♂️
こんなのできませーん！
これもムリムリ！！
ヨガに行きたいなーと思ってたけど、
思うだけでなかなか通えなくて数年経ち、、、
今から考えると、通うと決めればいいだけの話でしたね
いつでも行けたはずです
でも私は嫁の立場だから
仕事以外、子供のこと以外では外出してはダメだという、自分で謎の制限をしていました。
ヨガだけじゃなくて、やりたいこと、行きたいところ、
私は外出してはダメなんだ、みたいな思いこみがありました。
そんなわけあるかい！！
でも、その謎の制限は不自然です。
知らず知らずに我慢してたんですね。
そうすると、段々と心や体がいうことを聞かなくなってきたのです。
自覚なしに、
いい嫁、妻を演じていたようです。
主演女優賞！です
でも誰も称賛してくれません。
だって、周りからしてみると、
好きでそうしてるんでしょう、ってくらいのものだからです。
他人は、その人がその行動をとっているのは
そうしたいからでしょうと思っています。
私があちこち出かけないのは
私が特に出かけたくないから、出ないのだろうと思っていたのかも知れませんね。
文句も言ってないし、どこそこ行ってきます！なんて言わないし。
でもね、その思い込み、謎の制限が続いていくと、、、
段々と体と心の不調があらわになってきます。
そして約2年前、心も体もボロボロになってから
ようやくヨガストレッチ教室に申し込んだのです
不自然さ、違和感、、、
我慢できちゃう程度の小さなものに要注意！！
アナタのその違和感、我慢ですよ
もっと自分に目を向けましょう
これは、ヨガストレッチの先生がレッスン中によく言う言葉✨✨
まさに、そうそう！！
どんなに忙しくても
5分、10分は一人になって、目をつむって静かに自分を見つめてみてくださいね。
今の心の状態、体の状態、ガチャガチャしてませんか？
自分がどんな状態かを知ることが大事ですね
おかげさまで、約2年ヨガを続けてます！
でも、体はかた〜い
でも、楽しい✨✨
では、またね。
こちらで、個別にお話しできます。
感想などお待ちしています✨✨
